Modalidades
dança do ventre
É uma arte milenar extremamente charmosa e encantadora. Sua prática traz diversos benefícios ao corpo e à mente. Confere à mulher mais autoconfiança, feminilidade e leveza. É também conhecida por combater a depressão, estimular a independência, sensualidade e a criatividade. Trata-se de uma atividade física bem completa, já que é composta por uma série de movimentos que trabalham todo o corpo. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades
alongamento
O alongamento é base para qualquer dança e atividade física, por isso além de ser praticado durante todas as aulas, merece ser destacado em um curso próprio, para que aos poucos, você elabore as bases de um preparo, que terá o prazer de fazer a vida toda.
TRIBAL fUSIOn
O Tribal Fusion é indicado para quem aprecia explorar a diversidade e poder criativo, uma vez que essa modalidade consiste na fusão de várias danças, tais como: dança do ventre, flamenco, dança indiana, hip hop, danças urbanas, etc...
DAnça de salão
A Dança de Salão é uma das modalidades mais praticadas na atualidade.Os ritmos da Dança de Salão são bem variados. Eles incluem Samba, Samba de Gafieira, Forró, Lambada, Salsa, Rock, Bolero, Zouk, Soltinho, Tango, Lindy Hop, Maxixe, Mambo, Bachata, Kizomba, Vanera, Merengue, Rumba, Cha-cha-chá, Cumbia, Polca, Valsa, Milonga...
Ginástica
Para quem deseja modelar o corpo essa é a modalidade ideal. São trabalhados os seguintes exercícios:
1. Aeróbicos (ajudam a gastar calorias, queimar gordura e emagrecer),
2. Anaeróbicos (ajudam a fortalecer e tonificar os músculos),
3. Alongamento (exercícios voltados
para aumento da flexibilidade muscular),
4. Relaxamento.
yoga
O Yoga surgiu na Índia e tem como base os princípios das disciplinas físicas e mentais indianas.O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição.
ATS
Significa American Tribal Style e trata-se de um improviso coordenado em grupo, com base nas seguintes danças e culturas: Folclore árabe, dança africana, dança indiana, flamenco, dança do ventre, etc...
Ballet fitness
Modalidade que mistura movimentos
de ballet clássico com movimentos tradicionais da ginástica, como agachamentos, flexões e abdominais, promete conquistar até aquelas pessoas que não gostam de academia.
jazz
Quem quer manter o corpo em forma dançando e se divertindo precisa experimentar uma aula de jazz. A dança de ritmo intenso permite alguma liberdade e improviso aos seus entusiastas, que geralmente se sentem mais à vontade para se expressar com o corpo. Como qualquer aula de dança, a aula de jazz exige vontade e fôlego dos iniciantes e proporciona benefícios ao corpo ao longo do tempo.
power abdômen
Trinta minutos de aula com foco no abdômen. Diversos exercícios abdominais que proporcionam mais equilíbrio ao tronco e ajudam a modelar e fortalecer o abdômen.
dança cigana
Alegre e cativante, a dança cigana encanta. Mais do que a expressão da cultura de um povo, é um excelente exercício. Movimentos ímpares e carregados de emoção que fazem bem para o corpo e para a mente.
baby ballet
As aulas de Baby Class são direcionadas
a crianças de 3 a 6 anos, tendo como principal objetivo, apresentar o ballet às crianças, introduzindo-as ao ritmo e ao movimento, por meio de músicas infantis e brincadeiras. A aula é encantadora, cheia de ludicidade, e proporciona o gostinho de ser uma bailarina de verdade.
QUEM somos
Com mais de 26 anos de tradição, o Studio une familiaridade e profissionalismo. A nossa proposta é transmitir bem estar através do movimento, provando que não existe idade ou biotipo para começar a aprender. Bem localizado (próximo ao metrô Jardim São Paulo), com um ambiente ventilado e muito acolhedor, o Studio oferece diversas modalidades de dança e atividades físicas, ministradas por excelentes profissionais com alto nível de conhecimento e experiência. Venha nos conhecer, agende uma aula cortesia.
